Gå videre til hovedindholdet

Dag 106 - BT Kvart- og Halv Marathon


Peter og jeg har netop deltaget i BT's 31. Kvart og Halv Marathon arrangement. Jeg var tilmeldt en kvart marathon (10,549 km) og Peter var tilmeldt en halv marathon (21,198 km). Vi havde hver vores mål. Da det var min første "lange" distance i 20 år (har løbet mange 5-7 km ture), så var mit mål at komme hjem i under 60 minutter. Det blev til 0.55.58, hvilket jeg er godt tilfreds med.

Som I kan se på fotoet, så er der masser af overskud, da jeg løb ind på stadium, så der er ingen tvivl om, at nu er målet at gennemføre en halv marathon i september. 
Peter havde sat sig et vildt ambitiøst mål om at løbe på under 1 time og 38 minutter. Det klarede han lige med 1 time 36 minutter. Som fotoet af Peter også viser, så var kræfterne ved at være opbrugt.

Men vel i mål så var der smil hos begge. Det var en fed oplevelse og vi havde det bedst tænkelige løbevejr. Fruerne havde klargjort "Smokey Joe", og så blev alle de netop tabte kalorier taget på igen i form af grill pølser, vin og øl. Sådan !
Etiketter:

Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

1.000 kontakter på LinkedIN

Jeg har netop opnået 1.000 kontakter på LinkedIN . Det er måske ikke specielt imponerende eller relevant, men i og med at jeg har haft en form for dialog og kontakt med hver og en af disse 1.000 personer, så synes jeg faktisk at det er interessant, idet det giver mit LinkedIN netværk en værdi for mig. For nogle uger siden sendte jeg en besked og et link via "Share an update" boksen til hele mit netværk. Budskabet var, at en af mine LinkedIN kontakter netop havde miste sit arbejde (virksomheden måtte lukke) og derfor var på udkik efter nye udfordringer. I fredags modtog jeg en sms med den gode nyhed, at nu var han i job igen - og kontakten blev etableret på grund af min besked via LinkedIN. Jeg anvender LinkedIN dagligt - både arbejdsmæssigt og privat - og vil ikke tøve med at udnævne LinkedIN til en af de mest relevante og professionelle "social media" platforme.
Send en kommentar
Læs mere

Familieportræt som gave

Et dejligt familieportræt, som blev givet i en julegave til bedsteforældrene. Det er taget i mit studie i Lyngby. Giv mit et kald hvis du også ønsker et familieportræt til en gave. Du får en digital fil i både farve og sort/hvid. Leveres via DropBox. Du kan også få et færdig print. Jeg printer selv i op til A3+ og via Grafik & Foto kan jeg tilbyde større print og indramning.
Send en kommentar
Læs mere

Erhvervsportræt til Linkedin og CV

Finn has some strong facial features that fits well to a high contrast b&w photo. I asked Finn to pose facing both with the left and right side tilting his face slightly to give him som options depending on where the photo need to be uploaded. The we tried a more direct pose showing his strong hands and with less contrast. If you live near Copenhagen give me a ping if you want a new set of portrait photos for your CV or LinkedIN.
1 kommentar
Læs mere